土豆块茎含有多种维生素和无机盐,可防止坏血病,刺激造血机能;无机盐对人的健康和幼儿发育成长都是不可缺少的元素,有利于保护心脑血管健康,促进全身健康。土豆作为一种常见的食材,其制作方法多种多样,那么,
东莞食堂承包小编告诉大家以下是一些常见的土豆制作方法:
一、煎炒类
酸辣土豆丝:土豆切丝,通过焯水和快速翻炒,加入调料如米醋、干辣椒等,制作出酸辣可口的土豆丝。
干煸土豆片:土豆切片,炸至金黄后,加入干辣椒、麻椒等调料煸炒,制成香辣酥脆的干煸土豆片。
土豆饼:土豆丝或土豆泥与面粉、鸡蛋等混合,煎制成香软可口的土豆饼。
孜然椒盐小土豆:小土豆煮熟压扁后,用油煎至两面焦黄,再加入孜然粉、椒盐等调料炒匀。
二、炖煮类
土豆炖排骨:土豆与排骨一同炖煮,加入调味料如盐、老抽、生抽等,使土豆充分吸收排骨的鲜味。
红烧小土豆:小土豆煮熟后,与调味料如生抽、老抽、白糖等一同翻炒,再焖煮至入味。
牛肉烧土豆:牛肉与土豆切块后一同炖煮,加入郫县豆瓣酱、酱油等调料,使牛肉与土豆的味道相互融合。
土豆炖鸡块:鸡块与土豆块一同炖煮,加入姜片、葱段等调料,炖至鸡肉与土豆酥烂入味。
三、蒸烤类
蒸土豆:土豆切片或切块后直接上锅蒸制,保留土豆的原汁原味。
烤土豆:土豆洗净后,在表面划几刀,涂上橄榄油和调味料,放入烤箱烤至表皮酥脆,内部软糯。
象山式烤土豆:土豆连皮加辅料、调料加水放在高压锅里煮,待熟后冷却,打开盖子继续煮至皮变皱,具有独特的风味。
四、凉拌类
凉拌土豆丝:土豆切丝后焯水,加入蒜末、辣椒油、醋等调料拌匀,制成清爽开胃的凉拌土豆丝。
五、其他特色做法
土豆沙拉:土豆煮熟后压成泥,与胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱等混合拌匀,制成美味可口的土豆沙拉。
狼牙土豆:土豆切成狼牙条形状,炸至金黄后,加入盐、蚝油、鸡精等调料拌匀,制成外酥里嫩的狼牙土豆。
火山土豆泥:土豆泥装入盘中整理成“山”的形状,上面放上炒好的肉末和胡萝卜等配料,淋上酱汁制成火山土豆泥。